Một số nguyên nhân cơ bản gây bệnh trĩ:
- Tiêu chảy và táo bón kinh niên.
- Khuân vác nặng, đứng và ngồi làm việc liên tục.
- Cố gắng rặn khi đi đại tiện, ngồi lâu trong nhà vệ sinh.
- Ăn thiếu chất xơ trong bữa ăn và uống ít nước trong ngày.
Đối tượng có nguy cơ mắc trĩ cao:
- Nhân viên văn phòng, công nhân, tài xế, thợ xây dựng: những người làm công việc nặng nhọc và ngồi lâu nhiều giờ liền
- Người cao tuổi: do các mô liên kết ở trực tràng hậu môn bị lão hóa, độ co giãn kém dễ tạo thành các búi trĩ.
- Phụ nữ mang thai: do thai nhi ngày càng phát triển nên gây áp lực cho vùng bụng hoặc lúc lâm bồn do rặn quá sức khiến cho các tĩnh mạch ở trực tràng phình to, tạo thành các đám rối tĩnh mạch.
- Hiện nay bệnh trĩ xuất hiện ở lứa tuổi thanh thiếu niên rất nhiều, theo khảo sát nguyên nhân do ngồi chơi game nhiều giờ liền, ít vận động cơ thể và ăn uống nhiều các thực phẩm chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…
- Táo bón là nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ, vì vậy theo các chuyên gia thì phòng tránh táo bón là phòng tránh bệnh trĩ.
- Uống nhiều nước mỗi ngày, trung bình 2 lít/ngày. Nước giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm mát cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và lamg mềm phân.
- Bổ sung nhiều chất xơ, các thực phẩm nhuận tràng trong khẩu phần ăn như: các loại rau củ, các loại đậu và các loại trái cây,…
- Tập thể dục nhẹ khoảng 30 phút mỗi ngày: tập thể dục giúp làm giảm áp lực cho các tĩnh mạch vùng hậu môn, đồng thời làm lưu thông khí huyết, tập thể duc không chỉ chữa bệnh trĩ mà còn chữa các bệnh lý khác.
- Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc sau khi ăn buổi tối. Luôn giữ vê sinh hậu môn sạch sẽ.
- Hạn chế ăn các thức ăn có nhiều gia vị cay nóng, hạn chế sử dụng nhiều chất kích thích mỗi ngày.
Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong
Địa chỉ: 160-1620 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP.HCM
